Undersøgelse & behandling
Grundig undersøgelse af symptomer, bevægelse, belastning og funktion som grundlag for den videre behandling.
Fysioterapeut & certificeret sportsfysioterapeut
Pernille
Rask
Fysioterapi til dig, der vil tilbage til sport
Grundig undersøgelse, målrettet behandling og træning med fokus på at få dig stærkt og sikkert tilbage til det, du holder af.
Til aktive mennesker og idrætsudøvere
Fra akutte skader til overbelastning og tilbagevenden til sport. Forløbet tager udgangspunkt i din hverdag, dit niveau og de krav, din sport stiller.
Ydelser
Faglig vurdering. Målrettet indsats.
Fokus er at forstå problemet, vælge den relevante indsats og skabe en plan, der giver mening for dig.
Idrætsfysioterapi
Vurdering og behandling af sportsskader og overbelastningsproblematikker med blik for din sports konkrete krav.
Træning & rehabilitering
Individuelt tilpasset træning med progression fra genoptræning til fuld aktivitet og sport.
Akupunktur
Akupunktur kan indgå som supplement til den øvrige behandling, når det vurderes relevant.
Supplerende behandlingReturn to sport
Tilbage til sport – ikke kun tilbage til hverdagen.
For en idrætsudøver er målet mere end at blive smertefri. Kroppen skal igen kunne håndtere løb, acceleration, hop, kast, retningsskift og den samlede belastning fra din sport.
- Test og løbende vurdering
- Målrettet styrke og genoptræning
- Sportsrelaterede øvelser
- Gradvis belastningsopbygning
- Plan for sikker tilbagevenden
Erfaring
Erfaring fra klinik og idrætsmiljøer
Pernille har erfaring fra både den offentlige og private sektor og har arbejdet omkring talent-, divisions- og eliteidræt.
Aarhus HåndboldPigeungdom
PigeungdomslandsholdI fodbold
LigahåndboldKvinder
1. divisions håndboldHerrer
Individuelle spillereFodbold, håndbold og padel på divisionsniveau
Offentlig & privatFysioterapeutisk erfaring
“Faglighed, erfaring og en plan, der passer til den enkelte.”
Om Pernille
Pernille Rask
Pernille er fysioterapeut og certificeret sportsfysioterapeut med erfaring fra både offentlig og privat sektor samt fra idrætsmiljøer på flere niveauer.
Tilgangen er grundig og praktisk: først forstå problemstillingen, derefter planlægge den indsats og progression, der bedst hjælper dig tilbage til den aktivitet eller sport, du ønsker.
Håndbold fylder meget i erfaringsgrundlaget, men Pernille har også arbejdet individuelt med divisionsspillere inden for fodbold og padel.
Klar til næste skridt?
Book en tid eller kontakt Pernille, hvis du har spørgsmål.